取卵后保養(yǎng)卵巢需要按時用藥、取卵膳食調(diào)理、后保補充葉酸、養(yǎng)卵規(guī)律作息、多膳都避免劇烈運動、食調(diào)禁止同房、理規(guī)律作補充維C和維E等。息等效對于促排后取卵，取卵尤其是后保取卵個數(shù)較多的女性，補充足夠的養(yǎng)卵蛋白質(zhì)可以減輕腹脹等不適，預防卵巢過度刺激綜合征。多膳都取卵后不能吃寒性食物，食調(diào)例如大閘蟹，理規(guī)律作柿子，息等效冷飲，取卵冰水，等盡量不要吃或少吃。

方法/步驟

取卵是試管嬰兒治療過程中的一個重要環(huán)節(jié)。取卵手術(shù)是在麻醉的情況下進行的，非常安全，但是還是會有部分患者擔心取卵后對卵巢早衰傷害，那么在取卵后應該如何進行卵巢保養(yǎng)呢？

取卵后保養(yǎng)卵巢的方法

取卵后卵巢里有很多血體，卵巢體積仍然較大，需要1-2個月的時間來恢復，此時應該避免劇烈運動以防卵巢附件扭轉(zhuǎn)，同時，注意規(guī)律作息、合理均衡飲食、保持心情愉悅，使身體處于一個良好的、平衡的狀態(tài)，這樣更有利于卵巢的恢復，此外，部分女性取卵后卵巢部位積有腹水，多喝水能夠調(diào)節(jié)人體的新成代謝，喝水排尿能排除身體內(nèi)的毒素，下面為大家進行具體介紹。

按時用藥

一般情況下，取卵后醫(yī)生會根據(jù)患者的情況開取藥物幫助卵巢的恢復。因此患者朋友一定要嚴格按照醫(yī)囑用藥，不要擅自停藥或改變用藥劑量。

膳食調(diào)理

取卵手術(shù)后患者朋友可以進行高蛋白飲食，多吃雞蛋、牛奶、豆制品等食物，同時可以食用利尿的食物，如冬瓜湯等。忌生冷及辛辣刺激性食物。

補充葉酸

葉酸是一種水溶性的維生素B，富含于綠色蔬菜、柑橘類水果及全谷類食物中。女性在日常飲食中適當增加富含葉酸的食物，能降低女性卵巢癌的發(fā)生率。

規(guī)律作息

良好的生活作息，可以保證充足的睡眠，可以提高身體免疫力，從而有利于卵巢的恢復，成人每天需要睡夠7-8小時左右，此外，長時間睡眠不足會影響身體和精神健康。

避免劇烈運動

取卵后一定不要進行劇烈的運動，同時要注意保護腹部，避免撞擊，以免導致卵巢扭轉(zhuǎn)，影響卵巢恢復的速度，像連續(xù)游泳25分鐘 ，跳繩、跑步、籃球都是不建議去的。

禁止同房

取卵后禁止同房的主要原因是為了避免感染和保護卵巢。取卵手術(shù)后，卵巢的創(chuàng)口需要一段時間來愈合，此期間如果發(fā)生性行為，可能會增加感染的風險。

補充維C和維E

維生素C和維生素E有很好的抗老化作用，每天攝取充足的維生素，能夠幫助取卵后的女性快速恢復卵巢健康。同時能夠讓女性變得更加年輕美麗，緩解精神不振等不良癥狀。