新生兒睡眠時間短，新生兒的睡眠應注意什么

2025-07-03 18:55:14 分類：育兒寶典 閱讀(16124)

孩子的新生新生睡眠時間，隨著年齡的兒睡兒增長而逐漸宿短。年齡越小，間短睡眠時間越長。睡眠

大部分新生嬰兒每天的應注意睡眠時間可達18一22小時。除了吃奶、新生新生換洗以外，兒睡兒幾乎都是間短處于睡眠中。另外，睡眠有些孩子睡眠時間較短，應注意但卻沒有什么不適感覺。新生新生孩子睡眠時間是兒睡兒有個體差異的，不宜硬性規定。間短

足夠的睡眠睡眠是保證新生兒健康成長的先決條件之一。在睡眠過程中氧和能量消耗最少，應注意有利于恢復疲勞；內分泌系統釋放的生長激素比平時增加3倍，有利于小兒的生長發育。小兒睡眠不足會煩躁、易鬧、食欲減退、體重減輕，影響發育。睡眠不足還會引起睡眠困難，不易入睡，夜問易醒，造成惡性循環。所以，當看到小兒睡眠時間明顯減少，或者睡眠不安，或睡眠覺中多哭鬧時，應請醫生檢查，查明原因。

良好的睡眠習慣是保證嬰幼兒足夠睡眠的前提。良好的睡眠習慣應盡早養成。新生嬰兒從出生后即可訓練定時、有規律的睡眠習慣。日間除了喂奶，清潔衛生外均為睡眠時間，夜間則應任其熟睡，勿因喂奶而將其惹醒。

要避免形成不良的條件反射，避免抱著睡，或邊拍邊睡，搖床，口含乳頭入睡。

要創造安靜宜人的睡眠環境。臥室宜氣清新，室溫適宜，光線略暗，環境安靜，被褥厚薄適當。家長應態度和藹，動作輕柔。

睡覺時不必用枕頭。頭部的位置宜經常變換，以免一邊頭部睡扁。大部分嬰兒似乎覺得俯臥位睡更舒服，因為給腹部輕輕的壓力似乎可以舒解腸子脹氣。喂奶后宜向右側睡，以避免因回奶引起的吸入與窒息。