月子里刷牙“三三三”制

2025-07-03 17:16:48 分類：孕期知識 閱讀(65)

我國民間流傳著產婦在月子里不能刷牙的三三三說法，這個說法沒有科學依據，月里一個人在任何時候都應注意口腔保健。刷牙

　　據科研人員測定，三三三在人體的月里各個器官中，要數口腔里的刷牙細菌最多。細菌種類就多達250至300種，三三三正常人每毫升唾液中含菌達60億個以上，月里每克齦溝標本含菌2000億個，刷牙就連一般人的三三三漱口水中，每毫升也含菌在50萬個左右。月里常見的刷牙細菌有乳酸桿菌、鏈球菌、三三三葡萄球菌等。月里

　　婦女懷孕之后，刷牙由于體內內分泌系統的變化，可使正常牙齦組織腫脹、出血，醫學上稱“妊娠期牙齦炎”。這種炎癥要到分娩后一段時間才能消退。

　　產婦在坐月子里往往吃大量食物，尤其是甜食往往比平時吃得多，一日三餐之間還要加餐。這樣，就使食物夾在牙縫里和停留在口腔中的機會增多了，產生的細菌也隨之增多了。

　　可見，產婦不僅要刷牙，而且要實行“三三三”制，即每天刷三遍牙；飯后三分鐘刷牙；每次刷牙三分鐘。產婦刷牙一定要用溫水，避免冷水刺激。

　　若在三餐中加餐或吃零食，也應及時用溫水漱口，要反復、認真地漱，使口腔中滯留食物和牙垢得以清除。