寶寶1歲以后成長所需的培養大部分營養要靠正餐獲得，媽媽要培養寶寶的寶寶良好飲食習慣，就要從正餐入手。好飲

　　為了使寶寶保持對正餐的食習興趣，首先要安排好吃飯時間，正餐注意飯前1小時內不要給寶寶吃點心、入手糖果和冷飲等零食，培養不要喝大量的寶寶飲料，以免影響胃液的好飲正常分泌和沖淡胃液，使寶寶食欲下降。食習 　　父母不必過分看重孩子進食的正餐數量：吃得多就感到欣慰、給予表揚；吃得少就著急失望、入手催促多吃。培養這樣會使得寶寶感到父母時時在監視他，寶寶心里會有壓力不能放松。好飲沒有了愉快親切的進食氣氛，孩子的食欲難免會受到很大的影響。　　因此，在孩子吃飯前，父母就要營造輕松愉快的氣氛，使孩子在良好的氛圍中完成進食。