產后喝補湯可以用吸管避開上面一層油湯，最適滋補做法少吸收很多脂肪飲食方面要講究！合孕

少食多餐，婦吃不是常菜不能吃鹽，要少吃，譜款生冷的孕期營養食物(有理由的，很長我就不說了)

半個月內少吃青菜和水果。最適滋補做法可吃點紅蘿卜。合孕月子內要吃水分少的婦吃水果！

半個月內禁吃魚類和肉類，常菜可以多吃肝臟用麻油、譜款姜和米酒料理食物，孕期營養姜要爆透！最適滋補做法