孕25周建議側(cè)躺睡，懷孕以左側(cè)臥位為主，平躺不建議平躺睡覺(jué)。睡全睡姿由于左下腹有乙狀結(jié)腸，解附因此右側(cè)空間相對(duì)較大。對(duì)胎孕25周時(shí)孕婦的育的影響子宮增大偏右，使得孕婦子宮呈現(xiàn)右旋狀。懷孕左側(cè)臥利用重力作用調(diào)整子宮的平躺位置，減輕對(duì)盆腹腔血管的睡全睡姿壓迫，從而增加子宮血供，解附可以避免造成腹部受壓而引起腹脹、對(duì)胎胎兒缺氧等癥狀。育的影響

方法/步驟

懷孕25周不建議平躺睡覺(jué)，懷孕建議采用左側(cè)臥位。平躺在孕期，睡全睡姿尤其是在孕中后期，孕婦不宜單純采用平躺睡，而要側(cè)臥位睡眠或休息。因?yàn)檠雠P位時(shí)妊娠子宮壓迫下腔靜脈和髂動(dòng)脈，導(dǎo)致回心血量減少，孕婦自己會(huì)低血壓癥狀，還可引起胎盤循環(huán)障礙，造成胎兒缺氧甚至宮內(nèi)窘迫，影響胎兒的正常發(fā)育。

懷孕25周平躺睡有沒(méi)有影響

懷孕到了25周，隨著子宮和胎寶寶的長(zhǎng)大，孕媽的睡眠質(zhì)量會(huì)更加受睡姿影響而有所下降。隨著孕期的變化，睡姿也有一定變化。那么，孕中晚期應(yīng)該這么睡比較好呢？平躺睡有沒(méi)有影響？這里就為大家分享一下：

1. 懷孕25周孕媽媽不宜采用平躺睡覺(jué)的姿勢(shì)，因?yàn)槠教蓵r(shí)，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現(xiàn)低血壓，孕婦會(huì)感覺(jué)頭暈、心慌、惡心、憋氣等癥狀，且面色蒼白、四肢無(wú)力、出冷汗等；
2. 孕婦平躺著子宮相對(duì)空間變小了，胎兒的活動(dòng)也會(huì)變小，如果孕婦平躺時(shí)會(huì)發(fā)現(xiàn)胎動(dòng)相對(duì)平時(shí)厲害，就要注意是否引起胎兒缺氧了；
3. 壓力加重，孕25周孕媽媽的身體的壓力跟體重不斷增加，腹部變大，孕婦的身體需要一些支撐，尤其是當(dāng)孕媽媽躺下的時(shí)候，平躺會(huì)造成更大的壓力；
4. 影響血液循環(huán)，當(dāng)孕婦平躺的時(shí)候，可能會(huì)導(dǎo)致系統(tǒng)的血液循環(huán)出現(xiàn)問(wèn)題，因此孕媽媽會(huì)經(jīng)常感到頭暈，甚至是出現(xiàn)昏倒的情況，非常危險(xiǎn)。

所以說(shuō)，孕中晚期盡量不要平躺睡了，可以左側(cè)右側(cè)睡交替，有助于減少孕媽媽的壓力，讓胎兒健康的發(fā)育，或者夾抱式睡姿，在睡覺(jué)的時(shí)候夾著孕婦專用的抱枕，這樣可以很好的放松腿部，也不會(huì)壓迫到胎兒。