孕媽咪在懷孕的孕期應(yīng)對(duì)某些時(shí)候多少會(huì)出現(xiàn)一些輕微的不適感，雖然這些不適感不能完全擺脫，出現(xiàn)但是種疼多注意聽(tīng)從婦產(chǎn)科專家的意見(jiàn)，采取一些措施，痛及則能緩解這些不適癥狀。孕期應(yīng)對(duì)

　　 PART1：各種疼痛

　　1.【肋骨疼】
 
　　原因：由于子宮長(zhǎng)大將肋骨上推導(dǎo)致。出現(xiàn) 

　　專家支招：將雙臂向頭上伸展可以緩解肋骨痛。種疼

　　2.【手腕疼】
      　
　　原因：這是痛及由于懷孕期間分泌的激素，尤其是孕期應(yīng)對(duì)松弛素（Relaxin）引起的筋膜、肌腱、出現(xiàn)韌帶及結(jié)綈組織變軟、種疼松弛或水腫，痛及同時(shí)累及壓迫神經(jīng)所造成的孕期應(yīng)對(duì)。手部有浮腫或過(guò)度伸或屈腕時(shí)可激發(fā)癥狀，出現(xiàn)感到單側(cè)或雙側(cè)手部陣發(fā)性疼痛、種疼麻木，有針刺或燒灼的感覺(jué)。
      　
　　專家支招：減少使用電腦的時(shí)間，如果不行可以買一個(gè)腕托安在電腦鍵盤上（這樣可以減輕對(duì)腕神經(jīng)的壓迫）。當(dāng)感覺(jué)手指上有針扎般的疼痛時(shí)，輕輕按摩手指5分鐘。腕管綜合癥多在夜間發(fā)病，因此睡覺(jué)時(shí)最好在手和手腕下墊一個(gè)枕頭。

　　3.【腰背疼】　　

　　原因：懷孕的任何階段都會(huì)出現(xiàn)腰背疼痛，在懷孕的最后幾周尤為突出。這是隨著胎兒的長(zhǎng)大，腰背部肌肉張力改變了肌體的平衡而導(dǎo)致的。
        
　　專家支招：撿東西時(shí)注意彎曲膝蓋。不要提重物。坐時(shí)可以用墊子墊在背部的凹處。站時(shí)要注意姿勢(shì)并站直，盡量穿低跟的鞋子。有條件的，可以在疼痛的區(qū)域進(jìn)行熱療或冷療。按摩也能適當(dāng)緩解疼痛。

　　溫情提醒：有時(shí)腎臟感染也會(huì)引起腰背痛，嚴(yán)重的話應(yīng)找醫(yī)生檢查。

　　4.【胃痛和消化不良】