回奶要幾天呢？看到一篇關于回奶要幾天的回奶文章，和大家分享下。有什有效

各位媽媽，奶方你們試過手動擠乳嗎?回奶即使乳腺有少量堵塞，得了乳腺炎，有什有效你們也有信心能把它處理好嗎?奶方 　　如果回答“是”，那么到了停乳期也可以自己進行手動停乳。回奶但如果回答“沒有試過手動擠乳”或者“沒有自信能好好處理”的有什有效話，則應該尋求婦科醫生的奶方幫助而不要盲目自我手動停乳。 　　關于自己手動停乳，回奶現在分享一下自己的有什有效經驗和從婦產科醫生那里得到的指導，以供大家參考。奶方 　　1.限制促乳食物 　　在停乳之前，回奶應該盡量控制容易導致乳腺堵塞的有什有效食品的攝入;油脂類、糖類等促進乳汁分泌的奶方食物也應限制攝入。 　　2. 3天不擠乳可使泌乳停止 　　在這期間如果漲乳疼痛得難以忍受的時候，可以在乳暈稍變軟的情況下作少量擠乳，一直到不必再擠乳為止。因為刺激乳腺會促使乳汁分泌，所以應盡量避免接觸乳房。洗澡時候水溫也不要太高，如果漲乳疼痛的話，就用冷毛巾敷一下，忍耐忍耐吧。 　　3. 第3天的擠乳 　　如果可以忍耐連續3天沒有擠乳，那么此時可以擠一次，以擠出滯留在乳腺中的乳汁。必須注意的是，不可以進行諸如“喂奶前的乳房按摩”等行為，因為過分刺激會促使新的乳汁分泌的。 　　可以按壓乳房的根部進行擠乳。擠乳時在腋下夾一塊冷毛巾，這樣可以一邊擠乳一邊抑制乳汁的分泌。開始，當松開乳頭的時候可能會出現乳汁噴射的情況，看到乳汁出來就可以確認乳腺出口的位置，接著依次一個個擠壓。 　　比方說，先擠左上方的乳腺使之出乳，當看不到射乳的時候就意味完成這個乳腺的擠乳，此時不要再刺激此乳腺了。然后按順時針順序對逐個乳腺進行擠乳。 　　當整個乳暈變軟且不再看到射乳的時候，意味全部乳腺的擠乳都完成了。應當注意的是，如果擠乳所用的時間太長會出現反效果的。 　　4.第7天的擠乳 　　以上的這個第3天擠乳完成后，相信很多媽媽會有松了一口氣的感覺，接下來還有一個第7天(1星期)的擠乳，方法跟第3天擠乳一樣。這樣一個星期過去后，乳汁的分泌量會大大減少，此時的乳腺是健康的，但應該繼續盡量避免刺激。 　　5. 第14天的擠乳 　　到了第14天(2星期)，再按以上述方法進行擠乳。 　　6.停乳大功告成 　　到了第30天(1個月)的時候，已經變得幾乎擠不出來，且發現乳頭慢慢滲出一些濃稠的、看起來像初乳一樣的東西，此時意味大功告成了。 　　注：要是還能少量乳汁出來，可以再重復上述擠乳方法一個月。