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病友提問：

我是值正常一名備孕中的女性，我前段時間去做孕前檢查，艾灸發(fā)現(xiàn)我體內(nèi)的個月高AMH值只有0.79，所以說后面我又去做調(diào)理，后提因為我朋友給我說艾灸可以提高女性的生育AMH值，我現(xiàn)在剛開始，值正常做了不到一個月，艾灸我發(fā)現(xiàn)沒有什么效果，個月高我朋友說這個要至少做三個月才能有效果，后提我想問問是生育不是真的三個月后AMH值就能提升了？

健康顧問解答：

AMH值0.79艾灸三個月后提高了應(yīng)該能正常生育，不過具體要看AMH的值正常值升高了多少，因為不同年齡的艾灸女性，對于AMH的個月高正常范圍要求是不一樣的，而且AMH值比較低的后提女性，即使是生育通過了艾灸進行治療，由于體質(zhì)不同，那么提升的速度也是不同的，有的人三個月就有效果，有的人需要花更多的時間。

AMH是一個評估女性卵巢儲備功能的檢查，如果AMH值比較低，說明女性的流程儲備功能很不好，所以說想要自然受孕就比較困難，那么就需要女性通過調(diào)理去提升AMH，艾灸就是屬于一種治療方法，不過見效是比較緩慢的，如果有需要的，還可以用以下方法去幫助AMH值提高：

1. 1. 女性平時應(yīng)該保持一個比較好的生活習(xí)慣，作息要規(guī)律一點，不要經(jīng)常性的熬夜，這樣比較好；
2. 2. 還可以多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，比如說豆制品，里面還有植物雌激素，對于AMH升高是很有好處的；
3. 3. 最好的方法還是去醫(yī)院進行治療，醫(yī)生會給你開一些對于提升AMH比較有效的藥物，這樣能夠比較快的讓他恢復(fù)正常。

不同年齡的女性對于AMH的要求是不一樣的，因為AMH會隨著年齡的變化而下降，所以說要根據(jù)自身情況去看，除了艾灸之外，還應(yīng)該通過以上方法去治療，艾灸只能作為一個輔助方法去幫助治療。